As técnicas ("wazas") são divididas em dois grandes grupos:
- Nage-waza (67 técnicas de projeção)
- Katame-waza (29 técnicas de solo)
Por sua vez, tanto o Nage-waza quanto o Katame-waza são divididos em sub-grupos, a saber:
- NAGE-WAZA
(Técnicas que jogam ou projetam o adversário)
Te-waza 15 técnicas "de mão" | Koshi-waza 11 técnicas "de quadril" | Ashi-waza 21 técnicas "de perna e/ou pé" | Sutemi-waza 20 técnicas "de sacrifício" | ||||||
| Seoi-nage Tai-otoshi Kata-guruma Sukui-nage Uki-otoshi Sumi-otoshi Obi-otoshi Seoi-otoshi Yama-arashi Morote-gari Kuchiki-taoshi Kibisu-gaeshi Uchi-mata-sukashi Ko-uchi-gaeshi Ippon-seoi-nage | Uki-goshi O-goshi Koshi-guruma Tsuri-komi-goshi Harai-goshi Tsuri-goshi Hane-goshi Utsuri-goshi Ushiro-goshi Daki-age * Sode-tsuri-komi-goshi | De-ashi-harai Hiza-guruma Sasae-tsuri-komi-ashi O-soto-gari O-uchi-gari Ko-soto-gari Ko-uchi-gari Okuri-ashi-harai Uchi-mata Ko-soto-gake Ashi-guruma Harai-tsuri-komi-ashi O-guruma O-soto-guruma O-soto-otoshi Tsubame-gaeshi O-soto-gaeshi O-uchi-gaeshi Hane-goshi-gaeshi Harai-goshi-gaeshi Uchi-mata-gaeshi |
| ||||||
- KATAME-WAZA
(Técnicas de controle ou domínio)
Osae-komi-waza 7 técnicas de imobilização | Shime-waza 12 técnicas de estrangulamento | Kansetsu-waza 10 "chaves de articulação" |
| Kuzure-kesa-gatame Kata-gatame Kami-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Yoko-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Kesa-gatame | Nami-juji-jime Gyaku-juji-jime Kata-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Kata-ha-jime Do-jime (técnica proibida) Sode-guruma-jime Kata-te-jime Ryo-te-jime Tsukkomi-jime Sankaku-jime | Ude-garami Ude-hishigi-juji-gatame Ude-hishigi-ude-gatame Ude-hishigi-hiza-gatame Ude-hishigi-waki-gatame Ude-hishigi-hara-gatame Ashi-garami (técnica proibida) Ude-hishigi-ashi-gatame Ude-hishigi-te-gatame Ude-hishigi-san-kaku-gatame |
Legal colocaar os nomes e tudo o mais :)
ResponderExcluirSeria bem interessante se colocassem as fotos *¬*
bj