O Kata é um estudo do conjunto de técnicas fundamentais afim de preservar a essência do judô, pois em qualquer lugar onde for executado, seja na Africa, América, Asia ou Europa, a forma se manterá inalterada. O mestre Jigoro Kano dizia: "Os katas são a ética do judô, sem o qual é impossível compreender o alcance."
Existem no judô os seguintes katas:
- Nage-no-kata: formas fundamentais de projeção.
- Katame-no-kata: formas fundamentais de domínio no solo.
- Kime-no-kata: formas fundamentais de combate real.
- Ju-no-kata: formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais eficiente.
- Koshiki-no-kata: é o kata da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai.
- Itsutsu-no-kata: são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza.
- Kodokan Goshin-Jutsu: técnicas de autodefesa.
Nage-no-Kata
É o primeiro kata do judô; compõe-se de quinze projeções divididas em cinco grupos de técnicas:
| Te-Waza | Uki-otoshi | Ippon-seoi-nage | Kata-guruma |
|---|---|---|---|
| Koshi-waza | Uki-goshi | Harai-goshi | Tsurikomi-goshi |
| Ashi-waza | Okuri-ashi-harai | Sasae-tsurikomi-ashi | Uchimata |
| Ma-sutemi-waza | Tomoe-nage | Ura-nage | Sumi-gaeshi |
| Yoko-sutemi-waza | Yoko-gake | Yoko-guruma | Uki-waza |
Katame-no-Kata
| Ossae-komi-Waza | Kessa Gatame | Kata Gatame | Kami-Shiho-Gatame | Yoko-Shiho-Gatame | Kuzure-Kami-Shiho-Gatame |
|---|---|---|---|---|---|
| Shime-Waza | Kata-Juji-Jime | Hadaka-Jime | Okuri-Eri-Jime | Kataha-Jime | Ghiaku-juji-jime |
| Kansetsu-Waza | Ude-Garami | Juji-Gatame | Ude-Gatame | Hiza-Gatame | Ashi-Garami |
Kime-no-kata
- IDORI
- RYOTE-DORI
- TSUKKAKE
- SURI-AGUE
- YOKO-AGUE
- USHIRO-DORI
- TSUKKOMI
- KIRI-KOMI
- YOKO-TSUKI
Ju-no-Kata
| 1º | TSUKI-DASHI | KATA-OSHI | RYOTE-DORI | KATA-MAWASHI | AGO-OSHI |
|---|---|---|---|---|---|
| 2º | KIRI-OROSHI | RYO-KATA OSHI | NANAME-UCHI | KATATE-DORI | KATATE-AGUE |
| 3º | OBI-TORI | MUNE-OSHI | TSUKI-AGUE | UTI-OROSHI | RYOGAN-TSUKI |
Koshiki-no-Kata
As formas antigas foram criadas para combater com armaduras em corpo a corpo(umi-uchi). Por isso os praticantes devem esforçar-se por por executar os movimentos como se envergassem a armadura dos samurais.
O Kata divide-se em duas partes: Omote e Ura. O primeiro grupo marcando um tempo de parada a cada movimento e o segundo encadeando-os todos sem interrupção.
| OMOTE | URA |
|---|---|
| TAI | MI-KUDAKI |
| YUME-NO-UTI | KURUMA-GAESHI |
| RYOKU-HI | MIZU-IRI |
| MIZU-GURUMA | RYUSETSU |
| MIZU-NAGARE | SAKA-OTOSHI |
| HIKI-OTOSHI | YUKI-ORE |
| KODA-ORE | IWA-NAMI |
| UCHI-KUDAKI | - |
| TANI-OTOSHI | - |
| KURUNA-DA-OCHI | - |
| SHIKORO-DORI | - |
| SHIKORO-GAESHI | - |
| YU-DACHI | - |
| TAKI-OTOSHI | - |
Itsutsu-no-Kata
É o mais profundo, de difícil compreensão e desenvolvido por Jigoro Kano quando tinha apenas 21 anos. Seus movimentos são baseados no Tenjin-shinyo-ryu (movimentos da natureza), mas ainda não foi completada parando nas cinco primeiras técnicas, as quais não foram sequer dado nomes.
- Primeira forma, demonstra o princípio que, se racionalizando, o ataque contínuo cria uma força maior.
- Segunda forma, demonstra o princípio do uso da energia do ataque do oponente para se denfender.
- Terceira forma, demonstra o princípio do turbilhão, no qual o círculo interno controla o círculo externo.
- Quarta forma, demonstra a força das ondas do oceano: a onda puxa tudo que existe na orla para dentro do oceano, sem importar o tamanho.
- Quinta forma, demonstra o princípio da existência: quando energias ilimitadas colidem entre si, uma desiste para evitar a destruição de ambas
Fonte: Judô Kanayama
Vídeo de Nague no Kata.
Tori: Rioti Uchida
Uke: Luis Alberto dos Santos
Campeonato Pan-Americano 2006.
A dupla brasileira sagrou-se campeã no Nague-no-Kata, Katame-no-Kata e Ju-no-Kata pela quinta vez na ocasião.
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